Morning Flow

Diese Einheit dient zu einem guten Start in den Tag. Es werden Bewegungsabfolgen für Koordination, Kraft, Haltung und Wirbelsäule sowie Mobilisierung der Gelenke geübt. Dabei werden Techniken und Übungen aus Yoga, Bewegungslehre und Tanz in ein harmonisches Ganzes verbunden um das körperliche Wohlbefinden zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Besonders geeignet für Morgenmuffel, Arbeitstiere und WiedereinsteigerInnen.

Block 1: dienstags 8-9 Uhr / 6er-Block 60 Euro / ab 13. März 6 mal in Folge // nur blockweise buchbar

Block 2: ab 24. April 6 mal in Folge // Uhrzeiten und Preise bleiben gleich


Gruppenrabatt ab Anmeldung von 3 Personen: 15%

Anmeldung: ilona.roth@redsapata.com

Trainerin: Martyna Lorenc


 
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